石家庄40岁供卵费用_如何在试管婴儿期间提高我的卵子质量？

　　如何在试管婴儿期间提高我的卵子质量？试管婴儿期间取卵非常重要，要提高试管婴儿的成功率，提高卵子的质量也很重要，那么试管婴儿如何提高卵子的质量呢？以下是你需要了解的情况。

　　1、从饮食上提高鸡蛋质量。

　　(1)多吃动物血：动物血不仅有补血作用，而且其中的血红蛋白经胃液分解后能与进入体内的蒸气和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能。

　　(2）多喝新鲜果蔬汁，新鲜果蔬汁中含有生物活性物质，可以阻断亚硝酸胺对人体的影响，有利于防病排毒。

　　(3）多补充豆类食品，豆类食品中含有多种维生素，可促进性激素的分泌，同时排出体内致畸物质。

　　2、通过生活习惯提高卵子的质量。

　　(1)适量运动，性生活时可经常锻炼，如散步和慢跑，以提高身体器官的能力。它还可以确保鸡蛋的质量。

　　(2) 及时摄入铁质补充剂。血液中含有大量的铁，在性生活中，每月的月经都会流失大量的铁，而这又是卵子获得充足营养的保证。因此，如果你想要更健康的鸡蛋，你可以在月经期间多吃菠菜和动物内脏等富含铁的食物，以补充鸡蛋的营养。

　　你需要做的第一件事是了解你的胚胎的大小。

　　3.远离坏习惯

　　你需要做的第一件事就是戒烟戒酒，这样才能更好地保护你的卵子质量，并保持良好的生活习惯：不要熬夜，早睡早起。