深圳那家中介能做借腹生子-一个女人在月经期间的体质是什么？

　　女性每个月都会经历这几天，这让很多女生很不适应，甚至脾气暴躁，所以喜欢他的朋友，男生要学会包容哦，那么如何从女性的月经中看出是什么体质呢？今天我们的社论是为大家做一个简单的介绍!

　　1型：血液循环不良的类型

　　生理期前会感到腹部臃肿，小腹突出，一旦生理期就会充血。月经血颜色暗红，感觉粘稠，有时会有血块流出，像猪肝一样。血量很多，第一天较少，但在第二和第三天突然增多。月经可以持续七天以上。由于血流不畅，痛经会让人难以忍受，有时严重到无法起身行走，不得不依靠止痛药。如果这种情况每次都发生，就有可能出现子宫内膜异位症或子宫肌肉中的肿瘤。

　　改善技巧：如果你的血液循环不好，在工作累了的时候多活动一下身体，伸伸懒腰或来回走走。确保你不会着凉，吃温热的食物而不是冷的食物。最好不要使用卫生棉条，因为这只会使血液循环恶化。最好是多吃黑色、红色和紫色。沙拉是冷的，蔬菜最好是加热的。避免长时间坐着，多走动以使骨盆的血液循环更好。你可以喝姜黄茶或服用中药，如玫瑰花、红花或山楂种子。

　　深圳那家中介能做借腹生子

　　1、类型2：惧怕寒冷

　　2、当你来月经时，你会感到腹部发冷，并有严重的痛经，在受凉时疼痛会加重。月经血呈深黑色，颜色为红色，含有看起来像猪肝的血块。它特别寒冷，而且有很高的风险出现衰弱的并发症。

　　3、改进建议：注意保暖，尤其是下半身的保暖，穿上厚厚的内衣或袜子。腰部以下不要穿裙子，改穿长裤，因为下半身受凉时痛经会加重。建议吃温热的食物，如辣椒或红洋葱。如果你在月经期间感到寒冷，你可以尝试一次性热敷袋，你可以把它放在肚脐下方、臀线上方或脚底。你通常可以洗澡或泡脚来摆脱寒冷。我们建议饮用生姜和肉桂茶，或含有干姜和肉桂的中草药。

　　4、类型3：有过度压力的类型

　　在月经前不久，你会变得精神不稳定，焦虑和容易烦躁。贪食症和厌食症不断复发，不断放屁或打嗝，痤疮，便秘或腹泻。痛经的症状在每个月都不同，并取决于你的身体状况。在月经前，你可能有腹胀或腹痛，但一旦月经开始，这些症状就会消失。月经血通常是红色的，在四到五天内保持正常。有时它来得早，有时来得晚。

　　改善技巧：学会控制自己的情绪，使用芳香疗法来放松，使用呼吸技巧来平静自己的心。在经期听音乐或喝花草茶来平息情绪。多吃橙子或喝茶，在房间里放一些绿色植物，创造一个愉快的环境。起床后做一些简单的伸展运动，如果你有时间，可以去公园里散步或伸展，进行深呼吸。推荐使用茉莉花茶和薄荷茶，也可以尝试使用薄荷和皮蛋等中草药。

　　你可能容易感到头晕，当你站起来时，你的眼睛可能会发花，你的皮肤可能会感到粗糙和干燥，你可能会失去注意力，而且你可能会一直忘记事情。即使生理上的疼痛不是难以忍受的，你也可能在腹部有不舒服的感觉，有背痛和其他各种症状，并可能持续很长时间。月经血呈粉红色或鲜红色，水样，稀薄，经期短，约3至4天或早期5至7天，但会越来越短。月经迟发的情况很严重，常常推迟四十多天。月经快结束的那几天可能特别累，而且很虚弱，即使月经已经结束。

　　改善建议：不要让眼睛或大脑劳累，保持足够的睡眠，并确保你的饮食能补充血液。每天晚上十二点前睡觉，睡八个小时，第二天不要躺在床上。如果你无法入睡，可以喝杯热牛奶。你可以吃动物肝脏或深色的食物。工作一小时后休息10分钟，因为你的反应在晚上会变慢。试试红枣或枸杞茶以及当归和龙眼等中草药。

　　你一来月经，你的脚就会肿起来，肿到你甚至不能穿鞋。痛经几乎是不存在的，但如果伴有血液循环不良，痛经就会非常严重。月经血是鲜红色的，有时重有时轻，两极，有时有大量粉红色的血。月经通常持续四到五天，周期越来越短。当月经因贫血而变得复杂时，通常会推迟。与贫血一样，痛经不是很严重，但你通常感到工作能力下降，容易疲劳，精力不足。新陈代谢差，有严重的水肿，特别是在身体下部。

　　改进建议：你应该吃三餐，多吃消化良好和均衡的食物，如谷类和豆类。早餐一定要吃，因为胃不好，所以吃饭时要细嚼慢咽。为了有足够的能量，必须保证八小时的睡眠，通常是八小时，但最好在生理期多睡一到两小时。如果你想运动，最好在晚饭后进行，而且最好是步行。建议使用杜仲茶和高黎贡山茶。对于中草药，你可以试试莲子和黄精。