宝宝的胎位有哪些形式？如何处于最佳胎位？

　　怀孕37周之前的胎位是无关紧要的，因为他还在动，甚至在怀孕37周之后，有些宝宝还在动；他们在等待分娩疼痛的来临和使子宫颈变软的激素的分泌，然后进入产道。有些婴儿只是保持臀部下垂的姿势，而头部下垂且已经进入分娩姿势的婴儿很少再改变姿势。

　　这种姿势被称为枕前位或枕后位（枕骨是宝宝的后脑勺），是宝宝通过骨盆的理想位置--他可以把下巴收在胸前，以适应骨盆，并在分娩时稍微转向产道。大多数婴儿都是这个姿势。

　　枕后位，即宝宝的背部靠在你的背上，脸朝向你的腹部，只有大约5%的宝宝不能转变为枕前位。如果您的宝宝属于这5%，并不意味着您不能自然分娩，但您的宝宝在这个位置将不能正确地把下巴带到胸前，大多数会进一步转向，从您的耻骨弓下通过。这种体位会延长产程，使你在分娩时出现背痛，并可能出现更多的助产。

　　臀位是指宝宝的臀部朝下，他或她的头在你的肋骨下，两条腿可能直起（腿部伸展的臀位），或者一条腿或两条腿朝下（足部臀位）。如果您的宝宝是臀位，在37周时，您可能需要进行外旋，您的妇产科医生会将他或她的手放在您的腹部，并尝试将您的宝宝倒过来。

　　横位是指宝宝横卧在您的腹部，头部朝向您的左侧或右侧。除非您的宝宝自己转过来，否则您将需要进行剖腹产。

　　不规则的胎儿位置

　　当您的宝宝在37周后不断改变位置时，胎位就不固定了。当宝宝的头朝下时可能会引产。

　　宝宝没有倒立

　　如果到了三十六周，宝宝的头还没有自然转下来，您可以鼓励他转下来，医生可能会尝试，特别是如果是第一胎，医生会事先和您讨论。医生会要求你平躺在床上，膝盖向上，放松，然后按摩你的腹部，进行身体外旋。如果很明显宝宝不想动，医生会停下来，不会用力。只有3%的婴儿在分娩时保持臀位。

　　分娩时的背痛

　　如果宝宝处于背对背的位置（枕后位），在宫缩时你的背部可能会感到疼痛，因为宝宝的头靠在你的骶骨和脊柱底部。你可以通过用手和脚抱住宝宝来缓解分娩时的背痛，这样可以让宝宝往下掉，远离你的脊柱。

　　如何让我的宝宝进入分娩的最佳位置？

　　你可以通过以下五种方法鼓励宝宝采取最佳的分娩姿势。

　　1. 坐着时，膝盖低于臀部。

　　2.站立时，宝宝的身体尽量微微倾斜，例如站在工作台上，这样宝宝就有更多的空间来翻身。

　　3.游泳-最好是蛙式，浮力让宝宝有更多翻身的空间。

　　4. 尽量四肢跪地，这样重力可以帮助宝宝的背部（身体最重的部分）翻身。

　　5.采取膝盖靠向前胸的姿势，做5到10分钟，每天做4次。