体外受精，补充这些微量营养素可提高成功率

　　微量元素虽然 "小"，但对人体健康和生命起着至关重要的作用。在试管婴儿期间，适量的微量营养素不仅可以帮助提高试管婴儿的成功率，还可以为胎儿提供足够的营养，保证其健康发育。那么，哪些微量营养素在试管婴儿期间是必不可少的呢？

　　服用过量的维生素A和E对身体有害。一旦你超过（推荐量）5倍以上，你的免疫力就会下降，患癌症和自身免疫性疾病的风险就会增加。平衡的饮食是最重要的。只要你摄取足够的营养，你就不需要额外服用维生素。

　　睡前半小时至一小时，不要玩互联网或手机，而是写日记、听音乐、洗澡等。另外，白天多晒太阳，抑制脑垂体分泌褪黑激素，保持清醒。晚上回家后，可以把家里的灯光换成昏暗的，避免影响褪黑激素的分泌，以达到良好的睡眠。

　　锌是体内许多重要酶的组成部分，是促进生长和发育的关键因素。如果妇女在试管婴儿期间不补锌，就会增加胎儿神经系统异常、早产或流产的风险。此外，男性在做试管婴儿前补充锌可以增加精子的活力，提高试管婴儿的成功率。

　　维生素A可以促进胎儿心脏发育，预防先天性视觉障碍。因此，在试管婴儿期间可以适量补充维生素A，但不能过量，否则会导致自然流产，并增加多种先天性缺陷的风险。

　　维生素C的服用量超过维生素A和E时对身体有害，一旦超过（推荐量）5倍以上，免疫力下降，得癌症和自身免疫性疾病的风险增加。平衡的饮食是最重要的。只要你摄取足够的营养物质，就不需要额外服用维生素。

　　如果服用过多的维生素A和E，维生素D对身体有害。一旦超过推荐量的5倍以上，免疫力就会下降，患癌症和自身免疫性疾病的风险就会增加。只要摄入足够的营养物质，就不需要额外服用维生素。

　　碘过量的维生素A、E等，对身体有害。一旦超过推荐量的5倍以上，免疫力就会下降，患癌症和自身免疫性疾病的风险就会增加，所以均衡饮食最重要。只要摄入足够的营养物质，就不需要额外服用维生素。8. 钙过量服用维生素A、E等，对身体有害。一旦超过推荐量的5倍以上，你的免疫力就会下降，患癌症和自身免疫性疾病的风险就会增加。只要你摄入足够的营养物质，就不需要额外服用维生素。