温州供卵助孕-排卵温度表是备孕期间每天准确判断排卵的必备工具。

　　对于任何准备怀孕的人来说，最重要的是不仅要了解自己的生育情况，还要了解自己的排卵情况，以达到受孕的可能。下面是一张排卵期温度表，帮助你准确判断排卵期。

　　女性的基础体温会随着月经周期在排卵前后发生变化，这种体温的变化可以用来准确判断女性的排卵时间，从而确定怀孕的标准。

　　正常情况下，排卵后基础体温会上升0.3至0.5度。如果你想了解排卵期前后体温的变化，你需要好好记录你的基础体温，这样你就能发现你的月经周期和排卵周期相比是否有规律。

　　基础体温通常随着排卵而上升，在月经周期的前半段波动在36.6度以下。排卵后，你进入月经周期的后半段，与前半段相比，你的体温上升，并在36.6和37度之间波动。

　　当你怀孕时，你的基础体温不会下降，而是保持在高位，因为怀孕后卵巢会产生更多的荷尔蒙。然而，卵巢功能不好的妇女或因感冒发烧会影响基础体温曲线，所以它不是100%准确。

　　在月经规律的情况下，排卵通常发生在下一次月经前14天左右，但对于一些妇女来说，由于体内激素不平衡或月经不规律，正常的排卵模式被打乱。对于这些妇女来说，卵泡监测与纸质排卵测试监测和基础体温监测可以清楚地了解排卵发生的时间。

　　女性体温的正常平衡受神经和荷尔蒙系统的影响，会随着女性月经周期的变化而变化，如果你正在准备怀孕，有必要监测你的基础体温。

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　　1.通常选择水银温度计或排卵期温度计，通过舌下开口测量体温；2.每天早晨起床后测量体温，最好在7-8点之间，最好定时测量，最好每隔30分钟测量一次；3. 记录每天的体温，最好是在一张可以阅读的特殊表格上；4.记录所有可能影响基础体温的因素，如感冒、失眠、饮酒、用药、情绪等、 总之，所有可能影响体温的事件，都要做明确的记录；5.记录月经和性交时的体温，并在其上加分；6.将结果记录在基础体温表上，最好是纸质的，也可以用专门的 基础体温管理工具可以更方便、更直观地观察基础体温曲线，对低温和高温期一目了然；7.连续测量三个以上的月经周期会更准确。

　　为了尽量减少误差，每天晚上睡觉前将废弃的体温计放在床边或枕头下，这样可以方便地拿到它。还要确保在图表上注明你生活中影响体温的任何因素，以便你可以参考。

　　总的来说，在你尝试备孕一段时间未果后，你可以尝试测量基础体温，这样可以监测排卵日，同时了解你的排卵情况、黄体功能状况以及是否怀孕，客观地评估你的生育能力。怀孕后，你也可以用基础体温测量来评估胎儿的发育情况。