东莞捐卵哪家好-睡觉前吃点东西对宝宝有好处吗？

　　问：我的宝宝总是喜欢在睡前吃零食，这种习惯是否有害？

　　答：睡眠是大脑皮层休息和恢复疲劳的一种手段。1～3岁婴儿的大脑发育还处于逐渐完善的阶段，消化系统的器官在消化食物时直接受大脑中枢神经的影响，而神经纤维的髓鞘在婴儿期还没有完全形成，需要得到很好的保护。如果让婴儿在睡前吃饼干、甜食和其他食物，胃肠的负担就会增加，大脑的休息也会减少，久而久之对神经系统的发育产生不利影响。同时，胃和肠道得不到足够的休息，这也会导致消化系统紊乱，影响婴儿的营养状况。此外，残留在口腔中间牙齿之间的细菌很容易繁殖，引起龋齿，这不利于婴儿的口腔卫生。

　　食物和婴儿的睡眠之间存在着联系。食物可以促进睡眠，防止半夜因饥饿而醒来；食物过敏也会影响睡眠，不良的饮食习惯会影响昼夜睡眠模式的形成，食欲不佳的婴儿往往有睡眠问题。因此，为了保证婴儿的良好睡眠，必须注意摄入食物的时间和食物的种类。