驴奶和骆驼奶的效果比较--哪个更有营养一目了然。

　　在消化率、美容和大脑发育方面，驴奶的营养价值比骆驼奶高。近年来，越来越多的小众乳制品进入人们的视野，驴奶和骆驼奶吸引了越来越多的关注。然而，驴奶优于骆驼奶，因为它更容易被人体消化，而且维生素C和牛磺酸的含量更高。

　　驴奶和骆驼奶的营养价值都相当不错，各有各的特点，但如果仔细细分，你会发现驴奶的营养价值更高，不仅是在成分上，而且在功效上。

　　1.可消化性：驴奶中乳清的比例自然在60%以上，比骆驼奶高得多，更容易被人体消化。

　　2.美容：驴奶对皮肤的影响比骆驼奶更强，特别是当未使用的牛奶涂在脸上时。

　　3、促进大脑发育：驴奶中牛磺酸的平均浓度为1.35mg/100g，是骆驼奶的3倍，更有利于大脑发育。

　　4、补充更多的维生素C：驴奶的维生素C含量是牛奶的4.75倍，是骆驼奶的1.5倍。

　　值得注意的是，驴奶和骆驼奶都很有营养，特别是与牛奶相比。因此，你不应该太纠结于这两种牛奶哪个更好，而只是根据自己的情况购买。

　　驴奶不仅比骆驼奶更有营养，而且味道更好，价格也比骆驼奶便宜。截至2020年2月7日，300克骆驼奶的价格为400-500元，而大陆每公斤成品驴奶的平均价格仅为35-40元。

　　驴奶的味道也比骆驼奶温和：虽然骆驼奶的味道会因食用的食物而略有不同，但一般来说，它略带咸味和奶油味，而驴奶的整体味道细腻、甜美、清香，所以人们总觉得自己在喝牛乳。

　　牛奶、羊奶、驴奶和骆驼奶都是提供优质蛋白质的好食物，也是获取钙质的廉价和方便的途径。但牛奶只是配方的一部分，真正对健康有影响的是人们的整体饮食。